Yoga à Fréjus
LE HATHA VINYASA YOGA fait partie intégrante des autres yogas (pathanjali, hatha yoga, bakti …)
Le vinyasa se définit comme des enchainements dynamiques et statiques sur une inspiration et une expiration. Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui repose sur des postures.
Des mouvements synchronisés avec la respiration, pas à pas dans une séquence de postures choisies. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle. Un objectif et une intention positive dans la pratique.
Anti-mal de dos, anti-déprime, bon pour le cœur, le renforcement musculaire, la souplesse des tendons, la mobilité des articulations, la pratique de yoga a de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychique.
La pratique peut se dérouler dans un lieu approprié ou en extérieur selon le temps. Au bord de mer ou en nature, la pratique se prête à tous les lieux afin de nous permettre de nous ressourcer et nous recentrer.
Pour les cours du mardi et dimanche
La séance est à 12€
la carte de 5 séances à 50€
pour les autres séances rapprochez vous de www.pilatescenter83.com
OU à domicile 35€ (selon la distance)
- LUNDI
- 18H15 PILATES
19H30 YOGA VINYASA - Pilates center 83,
64, rue Zamenhof, le Diana. st raphael
(en hivers)
OU
En extérieur
- MARDI
- Séances à domicile dans la journée
19H30 YOGA VINYASA
- STUDIO LEA GABRIELE
Espace pinède, chemin des vernèdes, 83480 Puget-sur-argens
OU
en extérieur
- MERCREDI
- 9H00 PILATES
10H15 HATHA YOGA18H15 PILATES
19H30 YOGA VINYASA - Pilates center 83,
64, rue Zamenhof, le Diana. st raphael
(en hivers)
OU
En extérieur
- JEUDI
- Séances à domicile dans la journée
- Pilates center 83,
64, rue Zamenhof, le Diana. st raphael
(en hivers)
OU
En extérieur
- DIMANCHE
- 10H00 YOGA VINYASA
tous les 2emes dimanche de chaque mois - STUDIO LEA GABRIELE
Espace pinède, chemin des vernèdes, 83480 Puget-sur-argens
OU
en extérieur