Yoga à Fréjus
LE HATHA VINYASA YOGA fait partie intégrante des autres yogas (pathanjali, hatha yoga, bakti …)
Le vinyasa se définit comme des enchainements dynamiques et statiques sur une inspiration et une expiration. Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui repose sur des postures.
Des mouvements synchronisés avec la respiration, pas à pas dans une séquence de postures choisies. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle. Un objectif et une intention positive dans la pratique.
Anti-mal de dos, anti-déprime, bon pour le cœur, le renforcement musculaire, la souplesse des tendons, la mobilité des articulations, la pratique de yoga a de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychique.
La pratique peut se déroule dans le studio à ste brigitte ou en extérieur selon le temps. Au bord de mer ou en nature, la pratique se prête à tous les lieux afin de nous permettre de nous ressourcer et nous recentrer.
Séances en groupe
la séance est à 17€
la carte de 10 séances à 123€
la carte de 20 séances à 203€
OU
Séance privée à partir de 45€
offre DUO 50 €
la carte de 10 séances à 400€
Pour tous renseignements sur des cours en lignes avec des professeurs diplômés ou des formation à Goa en Indes,
merci de me contacter par mail