Yoga à Fréjus
LE HATHA VINYASA YOGA fait partie intégrante des autres yogas (pathanjali, hatha yoga, bakti …)
Le vinyasa se définit comme des enchainements dynamiques et statiques sur une inspiration et une expiration. Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui repose sur des postures.
Des mouvements synchronisés avec la respiration, pas à pas dans une séquence de postures choisies. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle. Un objectif et une intention positive dans la pratique.
Anti-mal de dos, anti-déprime, bon pour le cœur, le renforcement musculaire, la souplesse des tendons, la mobilité des articulations, la pratique de yoga a de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychique.
La pratique peut se déroule dans le studio à ste brigitte ou en extérieur selon le temps. Au bord de mer ou en nature, la pratique se prête à tous les lieux afin de nous permettre de nous ressourcer et nous recentrer.
Séances en groupe
la séance est à 17€
la carte de 10 séances à 123€
la carte de 20 séances à 203€
Séance privée à partir de 45€
offre DUO 50 €
la carte de 10 séances à 400€
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- LUNDI
- 12H30
PILATES18H00
YOGA VINYASA19H30
YOGA VINYASA - En extérieur ou dans le studio
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- MARDI
- séances privées
ouMassage dans la journée
- En extérieur ou dans le studio
- PLANNING
- MERCREDI
- 10h00 YOGA VINYASA
Massage dans la journée
18H00
Yin
YOGA - En extérieur ou dans le studio
- SEPTEMBRE 2024
- JEUDI
- 12H30
PILATES RING18h30 YOGA VINYASA
- En extérieur ou dans le studio
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- VENDREDI
- Séances privées à domicile dans la journée
- En extérieur ou dans le studio
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- SAMEDI 1/2
- 10H30
Yin yoga
2 samedi sur 3 - En extérieur ou dans le studio
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- DIMANCHE 1/2
- 10H30
YOGA VINYASA
1 dimanche sur 2 - En extérieur ou dans le studio
EVENEMENTS A VENIR
Pour tous renseignements sur des cours en lignes avec des professeurs diplômés ou des formation à Goa en Indes,
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